Per me non lo é..sia chiaro niente di grave, io infondo sono sempre positiva, credo sia inutile lasciarsi trasportare dalle emozione e dagli eventi negativi intendo!!!
Anche oggi devo lavorare, non basta lvorare 6giorni su 7 mattina e sera, pensate che esco di casa alle 6 e 50 per andare in palestra, e dato che nella vita di un restoratore non sai mai a che ora finisci di lavorare, molte volte il pomeriggio prima di tornare per il servizio serale non ho neanche il tempo di tornare a casa e cosi io e il mio fid al pomeriggio restiamo a casa di mia mamma che si trova a 100 metri dal risto..rivedo casa a mezzanotte se ci va bene...eccheccazzo!!!! vabbé passiamoci sopra, il lavoro nobilita l'uomo, certo certo...
Comunque cambiando argomento, ieri non ho avuto il tempo di postare il mio D.A. cosi ve lo posto ora che ho a disposizione 15 minuti...
D.A. del 19/11
Colazione : 1 caffé macchiato z. (20)
Spuntino : /
Pranzo : macinato (187) + zucchine (30) + carote (66) + taboulé (297)
Spuntino : 1 caffé come colazione (20)
Cena : cotoletta al forno (180) + pomodorini senza condimento (30) + un sorso di coca zero (bohh)
Tot. 850 arrotondando.
Dovevo mangiare qualcosa di più, non voglio smerdare il mio metabolismo inutile...anche se sento di aver mangiato male comunque...
Ah, notizia notizia, ho comprato una nuova bilancia superfiga ieri sera prima di andarmi a fare il culo...
Io spero vivamente che mi stia venendo il ciclo, mi sento gonfissima e comincio ad avere brufoli (scusate l'argomento) che mi escono solitamente una settimanella prima del ciclo, e poi non riesco ad andare in bagno correttamente da 3 giorni, sono una botte, ci fosse il vino dentro sarebbe diverso :D
Mi sono pesata stamani ed ero 75.9, 500gr in più, dite che é normale? mi sento morire dentro, ma vabbé, non prendiamoci la testa...
Cerchero' di rispettare il D.A. di oggi che sto per scrivere.
D.A. di oggi
Colazione : 2 caffé macchiati z. (40)
Spuntino : /
Pranzo : 2 cotolette al forno (492) + indivia (40) + broccoli (60)
Spuntino : 1 caffé macchiati z. (20)
Cena : ammazzatemi vi prego 2 focaccine (340)
Tot. Qua li dice 992 arrotondiamo dai!!!
Sono stata cattiva a cena ma ne avevo bisogno per me stessa, una questione mentale. dovevo mangiare qualcosa di grassoso e l'ho fatto e ora sto meglio, e cosi ricomincio meglio la settimana!!
Beh che dire a parte che sono incazzata come una iena, ma sono comunque felice e non so perché, sono tranquilla e solare oggi, strano :D Vi auguro una buona domenica tranquilla, oppure divertitevi anche per me, e siate forti, in questa domenica non date libero sfogo alla vostra gola vi prego :D io vi leggo sempre principessine!!!!! Vi adorooooooooOoOoOoO!!!!
a dopo :D
G.
Aww peccato!! Però se programmo di venire da qlle parti ti contatto x tempo così magari ci vediamo!! :)
RispondiEliminaCmq leggendo i tuoi post(anke qlli vecchi) volevo dirti un paio di cose. Innanzi tutto complimenti xkè anke se la strada x raggiungere l'obiettivo è ancora un po lunga, hai fatto dei progressi stratosferici!! E continui a farli! E soprattutto non sei malata...nel senso che cmq non vomiti ecc...Ti stimo davvero tanto e sono d'accordissimo con le altre ragazze quando dicono ke leggere i tuoi post mette allegria! Cavolo fai una vita davvero stressante..xò sembri felice tutto sommato...specialmente con il tuo ragazzo! Riguardo ai D.A. bè non mi sembra ke siano male...l'unica cosa..dovresti fare colazione...è quella che mantiene il metabolismo attivo..e invece di fare un pasto pieno, dovresti provare a mangiare un po meno a pranzo e cena (con meno intendo diminuire appena le quantità xk come nutrienti vai alla grande!) e aggiungere due piccoli spuntini...tipo un frutto o uno yogurt magro. Sia per arrivare ai pasti principali con meno fame, sia xk mangiare ogni 4 ore tiene attivo il metabolismo. Per il resto non posso che stimarti..cm fai a fare palestra la mattina presto nonostante il tuo lavoro sia faticosissimo a livello fisico??? Sei una forza della natura!! :)
Ah ultima cosa e poi ti lascio in pace :) tranquilla che la coca zero non ha calorie...nel senso che se ne bevi una lattina ha 0,7 kcal...quindi un sorso non lo devi neanche contare! Buona domenica anke a te...se ti può consolare io la passerò in gran parte a studiare...quindi su facciamoci forza a vicenda!! Un bacione
Non ti preoccupare x qualche grammo in più..sarà il ciclo o il fatto che ti senti un pò gonfia!cmq il peso nel periodo pre ciclo nn va considerato molto..sarebbe opporuno che tu nn ti oesi in quei giorni li..io farò così x una settimana circa niente bilancia..vediamo cm andrà..un abbraccio e bbuona domenica x quanto ti è possibile!!:)
RispondiEliminaIl ciclo? A me da sempre i nervi perchè già una, anche 2 settimane prima inizio ad essere gonfia e stare da schifo, avere una voglia di dolci tremenda, incazzarmi con tutto e tutti e vedermi grassa... ti capisco!! Comunque non pesarti in questi giorni, ti aiuterà anche a rimanere in equilibrio con la dieta.
RispondiEliminaGrazie per passare sempre da me..un bacio:*