Le tue misure...
Età - 21
Altezza - 160 cm
Peso - 68.2
BMI - 26.6
Buonasera ragazze mie, come vi va oggi??
a me nuovamente bene, parliamo subito del peso cosi....68.2!!! evvaiiiiii, anche se domani sicuramente non vedro' il 68 spaccato perché stasera mi sono mangiata delle schifezze
DA di oggi, guardate com'é cminciato meravigliosamente e com'é finito merdosamente, attenzione eh eh eh ...
Colazione : caffé zuccherato (20)
Spuntino : 2 caffé zuccherati (40)
Pranzo : prosciutto cotto (183) + indivia belga ( 50) + zucca grigliata (10) + baguette (163)
Cena : ma quale cena, una mini abbuffata del cazzo... Barretta di torrone (200) + due cucchiaini di nutella (180) + un bacio (80)
Tot. 926 calorie, vero che non sono neanche 1000 calorie ma cazzo, per di più di sera dovevo farlo...
Non é tanto il fatto che ho mangiato schifezze, é solo che....ragazze il peggior mestiere che una ragazza a dieta possa fare é proprio la retorazione...io non riesco a resistere al dolce, o meglio, io resisto perché ho una soglia della sopportazione davvero alta ma stasera, non so, questo non vuol dire che io mi sia lasciata andare, ASSOLUTAMENTE NO, é solo che stasera avevo voglia di cioccolato e mi sono fatta passare lo sfizio, tutto qua..spero vivamente di non essere ingrassata di almeno 4 kili domani mattina hahahaha scherzo ragazze...non importa se mi sono lasciata andare, alla fine é stare bene nella testa, ho mangiato e mi sento meglio moralmente quindi va piu che bene, non mi sento in colpa...
Comunque ragazze ho notato che molti blog sono spariti dalla circolazione, mi domando che fine hanno fatto certe ragazze con cui avevo un buon rapporto, vabbé...
Altra cosa, blogger ha deciso che deve rompermi il cazzo quindi dovro' aggiungere tutte voi alla lista dei blog che seguo...anche se é davvero difficile ci sto provando ragazze, ripeto, non crediate che non voglia leggervi...io vi seguo sempre....
Oggi già in 3 persone mi hanno detto che sono dimagritissima, é davvero una bella sensazione...
Quando saro' arrivata al mio obiettivo vi faro' vedere delle foto di me intera di quando ero 114.5 kili e faremo un confronto, nel frattempo combattero' ancora nella speranza di vedere presto qualche altro, GRANDE risultato!!!
Grazie per starmi vicino sempre ragazze, voi siete fantastiche e in parte siete anche voi la mia forza, e poi i vostri commenti sono bellissimi e voi siete davvero delle grandi, e vi voglio un mondo di bene anche se non ci conosciamo dal vivo...
Ora torno a lavorare ragazze, vi mando un grosso abbraccio troppissimo affettuoso!!!
G.
P.S. sto scrivendo da un iPhone quindi se c'é qualche errore di ortografia non giudicatemi, sono solo una capra, non é colpa del correttore hahahahah
Io credo che tu abbia già raggiunto dei grandi, GRANDISSIMI risultati.
RispondiEliminahai preso in mano la tua vita e ne stai facendo un capolavoro!
Ti ammiro molto.
Non preoccuparti per stasera è solo una piccola caduta :D
un bacione
Ascolta, sono molto contenta dei tuoi risultati, però ti devo avvisare di una cosa. Quando la perdita è così repentina (2kg in 3 giorni) in genere sono circa 80% liquidi 20% altro.
RispondiEliminaIo in allenameno agonistico perdevo 1,5 kg per 1 ora di allenamento aerobico - per cui si sconsiglia bere spesso (per l'anaerobico si beve spesso e durante)- in quanto ci facevano sudare molto.
In genere per non recuperare tutto si usava non bere 30 minuti dopo l'allenamento... ma relativamente vale sta regola...
La realtà è che l'acqua è l'unica, e dico unica cosa che fa più bene che male. Comprati la Sant'Anna che ha la quantità di sodio più bassa tra quelle in vendita e beviti litri d'acqua.
O rischi di disidratarti, ciò porta a svenimenti, mancanza di forze e concentrazione...e non ti elenco altro... perché in genere appena si ritorna a mangiare poco più, l'effetto yo-yo è assicurato.
Consiglio per evitare tutto ciò:
ora che mangi meno, devi bere molto molto molto di più. Non trascurare quest'aspetto! ;)
Ciao, grazie di essere passata.Ho dato un'occhiata a dei tuoi post vecchi x cercare di conoscerti un pò..sembri una persona cosi positiva che mi pare strano che tu mi segua... :-) cmq mi fa piacere e da oggi ti seguo ank'io.Riguardo ai DCA io provo ad evitarli ma credo siano una cosa piu grossa di me ke mi accompagnano da troppo tempo...con intervalli di stabilità alimentare ma mai mentale.Credo di essere stata realmente depressa e in crisi l'anno scorso quando mi hanno sbagliato dei farmaci che mi hanno fatto sclerare ma ora mi sento...non so persa.Non lo faccio apposta ad abbuffarmi..non lo faccio apposta a stare cosi.Mi dispiace.cmq scusa il mini lamento...Piacere di conoscerti.Un bacio
RispondiEliminaUn pezzetto di torrone non è la fine del mondo e molto probabilmente la bilancia nemmeno se ne accorgerà ;)
RispondiEliminal'importante è stare bene di testa, non sentirsi in colpa e ogni tanto un pezzetto di dolce sta bene in tutte le diete ;)
cavolooooo, hai perso tantissimi kiliiii, bravissimaaaaaaaaaa!!!
nn vedo l'ora di veder le tue foto ;)
un bacione
Bianca
sei stata bravissima tesoro, hai perso parecchi chili, non farti colpe per un pezzetto di torrone :)
RispondiEliminatanti baci
a presto Luna
L'importante è non esagerare, se mangi un pezzettino di dolce non è la fine del mondo!
RispondiEliminahai fatto bene a concederti qualche schifezza, ogni tanto ci vuole!!
RispondiEliminacomunque tesoro io non so davvero come fai, io al posto tuo a lavorare in un ristorante starei sempre sull'orlo di una crisi di nervi perchè vorrei mangiare tutto... sei veramente un esempio di forza interiore!
passare da 114 kg a 68 è un qualcosa di indescrivibile, devi essere veramente fiera e contenta della persona che sei! Continua così! bacione :*
è bello quando gli altri t dicono queste parole!!!complimenti x il peso=)..ps abbiamo la stessa età e gli stessi obbiettivi ce la faremo!!!
RispondiEliminaMa sei bravissima!!!!! io non riesco a concludere un bel niente...tu invece sei dimagrita così tanto...bravissima!!!
RispondiEliminaCome dice LaDolly, hai già ottenuto degli OTTIMI risultati, roba che davvero ci vuole una costanza e una forza invidiabili per raggiungerli! Non ti nego che mi sei di ispirazione da quando ho letto il percorso che hai fatto!
RispondiEliminaPer quanto riguarda la cena, non ti preoccupare, come dici tu sei rimasta sotto le 1000kcal e poi per una volta uno sfizio così ce lo si può concedere, lavorare in ristorazione non è solo essere esposti a un sacco di cibi buoni...è anche farsi il mazzo correndo da un tavolo all'altro!!!!!
Quoto tutte quante tesoro...
RispondiEliminaSei solo da ammirare!
Continua così e sarai ancora più splendida di quello che non sei già...
un bacioneeeeeeeeee ♥