Buon inizio di settimana a tutte!!

Buonasera a tutte bellissime ragazze...
Da oggi ho ripreso palestra 1 ora e 10 min al giorno,mancavo da mercoledi.. faccio camminata veloce a velocità 6.2 pendenza 15%..., dato che il tapis si ferma ogni 30 minuti mi da 452, quindi 904 inserendo peso e età più 10 minuti non li calcolo nemmeno onestamente...brucio 900 calorie e ne mangio 1000, mica male...

Oggi volevo andare a comprare la bilancia quella superfiga tecnologissima ma mi é mancato il tempo cacchiarola..domani giuro la compro, intanto mi godo questi momenti di normalità senza bilancia per non sclerare nel caso mostrasse qualche numero indesiderato...

Ci ho riflettuto bene comunque..quando persi i miei primi 30 kili l'ospedale mi diede una dieta bilanciata di 2014 calorie al giorno circa, e li perdevo lo giuro, persi 32/33 kili in 5 mesi o giù di li...poi ad aprile del 2010 mi fermai e ripresi addirittura 4/5 kili ma niente di grave cosi da agosto ad adesso ne ho ripersi una 12/13 con una dieta di 1600 calorie circa ma vedo che si sta stagliando il peso quindi mi sono prefissata una dieta da 1000/1100 calorie max giornaliere, NON VOGLIO digiunare e soprattutto non voglio abbuffarmi e ancora più importante non voglio DECELERARE IL METABOLISMO ingerendo pochissime calorie quindi faro' cosi...
Giornata tipo oggi :

D.A. del 14/11

Colazione : Caffé macchiato (20)
Spuntino : 2 Caffé macchiato (40 ho esagerato lo ammetto ma senza caffé muoio) + banana (93.6)
Pranzo : preparatevi al peggio : Carne macinata 5%mg (195) + carote 250gr (87.5) + zucchine (32.5) + olio 10gr (90.1) + fagiolini (30) + pane (283.81)
Spuntino : /
Cena : Actimel magro (28) + yogurt (88) + the verde the verde the verde the verde e ancora the verde...

Tot. 988.51 arrotondiamo a 1000!!!!
Ottimo direi, non  voglio scendere sotto le 1000...

Che ve ne pare???

"E’ innegabile che la dieta sia una delle lotte contro se stessì più difficile da sostenere e vincere. Voler dimagrire non basta per rinunciare ai piaceri della tavola e della vita. È necessario avere una motivazione così bella ed importante che sia capace di svalutare la fatica della dieta oppure una situazione talmente pesante da sopportare, che riesca a minimizzare le rinunce o addirittura a far vedere, ai nostri occhi, la dieta come un’ancora di salvezza."

Per me lo é stato.

Detto questo vi lascio ad una magnifica serata per voi, e a un buon lavoro a me, eh si lavoro anche di sera, lavorando in un ristorante, quindi immaginate quanto possa essere difficile per me controllarmi!!!!

Buona serata a tutte stelline belle, a domani!!!!!!

G.